Sunday, January 22, 2012

Game Education – Sambung Huruf Hijaiyah

Edu Game ini mengajak kita untuk mengenali mengenali huruf-huruf Hijaiyah dari rangkain huruf-huruf Hijaiyah yang tersambung.
edu game ini sangat cocok bagi anak-anak, karena dengan memainkannya anak-anak tak sekedar bermain tapi juga belajar mengenali huruf-huruf Hijaiyah yag tersambung. Juga bisa buat remaja atau orang tua yang ingin belajar membaca dan menulis huruf Hijaiyah.


Edu-game ini terdiri dari 3 level dan di bagian akhir ada evaluasi nilainya.
System Requirement (Perkiraan):
  • Pentium II ke atas.
  • 64 MB of RAM
  • 3 MB free space (untuk ngopi paste)
  • Windows 982000XPVista, Windows Seven (7)Linux (pake Wine)
  • Resolusi minimal 800 x 600 px
  • Portabel (tanpa perlu diinstal)
 Link Untuk mendownload :

( Download )

Software - Belajar Huruf Hijaiyah

 
Aplikasi ini kecil dan praktis untuk belajar bagaimana mengucapkan huruf-huruf Arab dari alif sampai dengan ya‘. Aplikasi ini dibuat dengan menggunakanMacromedia Flash 6.  Tidak perlu menginstaluntuk memainkannya.
Cara menggunakannya cukup mudah. Yaitu tinggal klik pada huruf-hurufnya, maka akan terdengar suara orang melafazhkannya. Penasaraan?… Silahkan mengunduhnya…
Link-link Download (506 KB) :

Quran3D – Software Cantik Nan Apik Penampil al-Qur’an

Ini adalah sebuah software yang bisa membatu anda yang bekerja di depan komputer dan tidak sempat untuk membaca Al-Qur'an dalam bentuk kitab. Dari namanya kita pasti sudah menduga bahwa software ini merupakan tampilan aplikasi 3D alias menyerupai tampilan Al qur'an dalam bentu aslinya.
Kelebihan perangkat lunak ini antara lain:
  1. Portabel, jadi tidak perlu diinstal, cukup diekstrak ke dalam komputer Anda, maka langsung bisa dijalankan.
  2. Tampilan yang menawan, yang menyajikan tampilan high quality, serta sejuk di mata.
  3. Ada tombol penunjuk berdasar ayat, surat dan juz.
Kekurangan:
  1. Sebanding dengan tampilannya, aplikasi ini membutuhkan space (ruang) yang lumayan besar yaitu 40-an MB.
  2. Tidak mendukung Bookmark, yaitu apabila kita ingin membaca surat al-Baqarah, terus berhenti di salah satu ayat, maka apabila kita tutup, trus selanjutnya kita buka lagi, maka yang muncul adalah tampilan awal lagi. Berbeda dengan Software QuranFlash Tajweed- Baca Qur’an sambil belajar tajwid di depan komputer yang sudah mendukung fitur bookmarking
  3. Kadang-kadang tidak kompatibel di komputer-komputer lama, pentium 3 ke bawah.
Screenshot:
quran3d1
Tampilan Quran3D dari Atas
quran3d2
Terdapat Tombol Penunjuk Surat
quran3d3
Efek FlipBook-nya Terasa Banget
quran3d4
Tombol Penunjuk Juz
quran3d5
Berikut ini manual fitur-fitur yang ada berdasarkan tombol di atas.
  1. Next dan Previous Page
  2. Tombol arah kanan kiri atas dan bawah
  3. Zoom in dan Zoom out
  4. Tombol untuk memutar sudut pandang sehingga memudahkan kita untuk membacanya.
  5. Tombol Move (memindahkan) untuk memindahkan windows (jendela) program ini.
  6. Tombol untuk memperbesar atau memperkecil ukuran windows.
  7. Tombol Navigasi penunjuk Surat.
  8. Tombol Navigasi penunjuk Juz
  9. Slider untuk memilih halaman
  10. Tombol untuk membuat program ini berada di atas dari program-program yang lain posisi windows-nya.
Link Download:
folder_download

Gawamil kKalam


Sebuah softwere bahasa arab yang khusus memuat matan-matan hadits. Softwere ini berbeda dengan maktabah syamilah, karena hanya fokus pada kitab-kitab hadits. Lebih dari 1400 Kitab Hadits termuat pada softwere ini.
Keunggulan softwere ini adalah :
  • Semua matan arab bersyakal (tidak gundul)
  • penggunaan warna untuk sanad dan matan yang berbeda
  • adanya takrij rijal perawi, yang sangat lengkap.
  • dan lain sebagainya
Anda pecinta hadits nabawi, layak memiliki softwere ini, yang bisa di download secara gratis.
 
System Requirements
Windows XP SP2 (Minimum) – Windows XP SP3 is recommended
Windows Vista SP2
Windows 7
 
Processor:
400 MHz Pentium processor or equivalent (Minimum) – 1GHz Pentium processor or equivalent (Recommended)
 
RAM:
256 MB (Minimum) – 1 GB (Recommended)
 
Hard Disk: Up to 4.2 GB of available space is required
 
Display: 1024 x 768 high color, 32-bit (Recommended)
 
Prerequests:
Windows Installer 3.1 (Minimum) (already Included in GK4.5Setup\Helper)
.Net Framework 3.5 SP1 (already Included in GK4.5Setup\Helper)
 
Silakan download disini :
 


Sumber referensi : http://tashfiyah.or.id

Saturday, January 21, 2012

Bahaya Petir


Akhir-akhir ini kita sering mendengar ada orang tewas disambar petir. Aneh memang, tapi itulah adanya. Petir adalah kejadian alam dimana listrik bermuatan positif (+) dari awan Cunim berusaha mencapai tanah dan muatan listrik negatif (-) dari dalam tanah ditarik keatas, dan pertemuan dua muatan listrik ini menciptakan kilat dan suara yang sangat keras.

Sebuah kilat menyambar dengan kecepatan cahaya, sekitar 300.000 km per detik!. Kekuata kilat ketika menyambar hampir sama panasnya dengan suhu di permukaan matahari, dalam waktu hanya sepersekian detik saja.

Untuk itu kita harus berhati-hati. Lebih baik kita berjaga-jaga dari pada kita mengalami sesuatu yang tidak kita inginkan. Iya tho…..???. untuk itu kita harus tahu tentang cirri-ciri akan adanya badai petir, apa-apa yang harus kita lakukan jika sedang terjadi badai petir dan apa-apa yang tidak boleh kita lakukan disaat badai petir sedang berkecamuk.

Mari kita simak hal-hal dibawah ini……………………..!!!

Ciri-ciri datangnya badai petir :

1. Angin kencang,
2. Langit gelap. Perhatikan langit diatasmu. Warna gelap itu akibat Cumulonimbus atau yang biasa di kenal dengan awan Cunim yang menggantung rendah diatas permukaan tanah.
3. Semakin rendah awan Cunim, semakin cepat badai petir terjadi. Ingat, muatan listrik positif dalam awan menarik muatan listrik negatif dalam tanah, ketika merekan berdekatan,
4. beberapa helai rambutmu akan berdiri. Itu artinya tubuhmu sedang dijadikan “ jalan tol “ bagi muatan negatif didalam tanah yang ingin melompat ke awan Cumulonimbus di atasmu, yang bermuatan listrik positif !. jika ini terjadi, jangan berpikir lagi, segera cari perlindungan..!

Hal-hal yang mesti dilakukan saat terjadi badai petir :

1. berusaha masuk ke rumah, atau masuklah ke dalam kendaraan yang sedang parkir.
2. Jika kamu ada di dalam rumah, jauhi jendela dan barang-barang yang terbuat dari logam,
3. selalu kenakan alas kaki di dalam rumah,
4. Berhenti berenang atau bermain-main di tempat terbuka,
5. Kalau kamu terpaksa berada di tengah padang terbuka tanpa perlindungan apapun, membungkuklah ke depan dengan kedua tanganmu memegang lutut ( posisi orang yang sedang ruku’ dalam shalat ). Ingat, jangan bertiarap di atas tanah!

Hal-hal yang tidak boleh dilakukan ketika terjadi badai petir :

1. Bermain-main di tanah lapang atau tempat terbuka lainnya.
2. Memegang tongkat golf, pancing atau memakai paying.
3. Berlindung di bawah sebuah pohon yang ada di tengah padang terbuka.
4. Memakai telepon. Sangat berbahayyyyyyyyya……….!!!!!
5. Memakai alat-alat yang memanfaatkan telepon, seperti Internet atau fax.
6. Menyalakan alat elektronik, seperti televisi atau radio.

Agar Belajar Jadi Optimal

1. MENGUATKAN KEMAUAN

Ingat, innamal a’malu binniyat, segala sesuatu tergantung pada niatnya. Jika kita berniat menjadi lebih baik, yang harus dilakukan adalah menentukan tujuan dengan jelas sejak awal tahun. Kitapun harus senantiasa mengingatkan diri sendiri tentang pentingnya belajar. Satu hal lagi, ingatlah bahwa persaingan itu selalu ada. Jadi, kamu lebih terpacu untuk selalu berusaha lebih baik.

2. MEMUSATKAN PERHATIAN DAN KONSENTRASI

Coba deh cari tempat belajar yang bisa membantu kamu lebih konsentrasi, misalnya penerangan cukup, tidak terlalu bising, de ele el. Tapi tentu saja tidak kemudian harus dipaksakan dan mengorbankan anggota keluarga lainnya. Jika rumahmu termasuk rumah yang ramai, kamu harus menentukan jam belajarmu. Insya Allah anggota keluarga yang lain akan membantu dengan bersikap lebih tenang pada jam-jam belajarmu tersebut.

3. MEMBACA DAN MENDALAMI BACAAN

Belajarlah membaca secara keseluruhan, teliti, dan mendetil. Ini akan memudahkanmu memahami tajuk bacaan dan membuat apa yang telah dibaca tidak mudah terlupakan. Selain itu, coba deh untuk membuat soal-soal ditepi bacaan yang nantinya bisa dijawab. Lalu, biasakan menandai bagian yang penting dengan stabile atau spidol berwarna serta membuat ringkasan mengenai hal-hal yang pokok atau penting dari suatu bacaan.

4. MENGHAPAL

Dalam menghapal cobalah untuk mencicil, jangan membiasakan diri menggunakan SKS ( Sistem Kebut Semalam ). Percaya deh, nggak bakal optimal ketimbang kamu mencicil menghapal karena otak kita pun memiliki keterbatasan. Pertama-tama, bagilah tajuk-tajuk yang panjang yang akan dihapal. Untuk bacaan, gambar, atau tanggal, cara tebaik menghapalnya bukan secara lisan, namun dengan cara membacanya berulang kali sehingga lambat laun kamu akan hapal. Meski demikian, berilah tenggang waktu untuk beristirahat agar otak kita gak terlalu lelah.

5. MENGULANGI HAPALAN SEBELUM TIDUR

Sebelum tidur adalah waktu yang tepat untuk mengulang bacaan atau hapalan, karena otak kita berada dalam keadaan rileks yang memudahkan pemahaman. Perlu kesadaran yang cukup tinggi untuk membiasakannya.

6. BELAJARLAH SETELAH SHALAT MALAM (TAHAJJUD)

Waktu fajar (antara pukul 03.30 sampai 04.30 WIB) menurut hasil penelitian adalah masa yang paling baik untuk belajar dan menghapal. Karena otak dan tubuh kita dalam keadaan fresh dan sangat baik mjika dimanfaatkan untuk belajar.

( Sumber Ibnu Ibrahim : majalah Sabili No. 21 TH. VIII 11 Apeil 2001/17 Muharram 1422 )

Tuesday, January 17, 2012

6 Manfaat Menjomblo

Kehidupan para lajang selalu diremehkan. Padahal ketika lajang, kita bisa menari gila-gilaan, menggoda teman kampus yang imut dan kalau diajak pergi keluar negeri — selama uang tidak masalah — kenapa tidak?

Ternyata kehidupan melajang bukan hanya lebih menyenangkan, tapi juga meningkatkan kesehatan. Jadi jangan sedih kalau kamu masih melajang. Senyumlah, karena ini manfaat melajang!

Keuangan lebih kuat
Menikah memang dapat mengurangi biaya sehari-hari, tetapi acara perkawinan itu sendiri memakan banyak biaya. Biaya pernikahan di Inggris rata-rata sebesar 18.500 pounds (Rp 262 juta). Tidak hanya biaya pernikahan yang tinggi, biaya perceraian juga tinggi. Di Inggris besarnya 13.000 pounds (Rp 184 juta).

Apakah ada pengaruhnya terhadap kesehatan? Tentu saja. Orang makmur hidup lebih sehat sepanjang hidupnya, dan mereka hidup lebih lama daripada mereka yang berasal dari kelas ekonomi rendah.

Tubuh lebih sehat
Tampaknya jika kita menikah, kita tidak hanya mendapatkan pasangan tapi juga berat badan ekstra. Sebuah jajak pendapat menunjukkan, hanya 27 persen orang dewasa yang mampu melakukan aktivitas fisik sebanyak 150 menit setiap pekan seperti yang dianjurkan. Dari 27 persen itu, sebagian besar telah menikah. Menurut peneliti AS, 46 persen dari 5.000 orang yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut naik 9 kg setelah menikah.

Namun berat badan pria tidak terlalu terpengaruh. Berbeda dengan wanita, berat badan pria justru meningkat ketika bercerai.

Lebih banyak teman
Meninggalkan temanmu untuk sebuah makan malam romantis adalah tanda yang paling jelas dari hubungan yang serius. Walaupun begitu, pertemanan adalah hal yang paling berharga. Sebuah penelitian di Australia yang dilakukan selama 10 tahun menemukan, orang tua yang punya banyak teman hidup lebih lama daripada mereka yang temannya sedikit. Para peneliti Harvard juga menemukan, ikatan sosial yang kuat mampu meningkatkan kesehatan otak seiring berjalannya usia.

Ada lagi penelitian yang membuktikan, mereka yang punya hubungan sosial yang tinggi 50 persen hidup lama. Jadi teman bukan hanya untuk sekedar berbagi rahasia dan berkaraoke bersama.

Jarang bertengkar
Berteriak memaki pasanganmu hingga serak sangat tidak menyenangkan. Banyak risiko kesehatan yang diakibatkan oleh berkelahi dengan orang yang dicintai. Penelitian terbaru menunjukkan, stres pernikahan bisa berdampak buruk bagi jantung. Stres pernikahan juga mempunyai dampak yang lebih buruk bagi wanita dibandingkan pria. Wanita yang memendam emosinya saat bertengkar empat kali mati lebih cepat daripada mereka yang blak-blakan.

Porsi makan lebih kecil
Dongeng selalu bercerita tentang perempuan yang bertemu dengan pria, jatuh cinta, menikah dan hidup bahagia selamanya. Apa yang tidak diceritakan dalam dongeng adalah ketika kita menikah, kita akan makan sebanyak porsi pria dan makanan-makanan berkalori lainnya.

Lebih cepat sembuh
Ternyata menjadi lajang dan jarang bertengkar berpengaruh bagus terhadap kekebalan tubuh. Penelitian yang dilakukan di AS menemukan, luka pada pasangan yang memiliki banyak tekanan pernikahan sembuh lebih lama daripada mereka yang sedikit bertengkar.


(Sumber : Yahoo News)

Mengapa Perselingkuhan Wanita Lebih "Berbahaya"

Jika ada yang menyebut kata "selingkuh", biasanya yang pertama terlintas di pikiran kita adalah seorang playboy atau sesosok pria yang sering menyakiti hati wanita. Selingkuh seolah-olah identik dengan perilaku dan kebiasaan lelaki. Padahal kenyataannya tak begitu.

Baru-baru ini Manchester Metropolitan University di Inggris melakukan penelitian tentang perilaku berselingkuh pada wanita dan pria. Hasilnya, 20 persen pria mengaku pernah berselingkuh dari pasangannya.

Bagaimana dengan wanita? Ternyata angkanya tak jauh berbeda. Sebanyak 16 persen wanita di Inggris mengaku pernah tak setia. Tapi sebetulnya pria perlu lebih berhati-hati menjaga agar pasangannya tak berselingkuh. Penelitian lainnya tentang perselingkuhan membuktikan bahwa perselingkuhan wanita ternyata lebih "berbahaya" dibandingkan perselingkuhan pria. Bagaimana bisa?


Wanita berselingkuh jika hubungannya bermasalah
Sebagian besar pria berselingkuh karena tak dapat menahan nafsu. Bisa saja hubungannya dengan istri/kekasihnya sebetulnya tak bermasalah. Ia hanya semata tergoda oleh wanita lain atau dihadapkan pada kesempatan untuk berselingkuh yang tak dapat ia tolak. Menurut Ruth Houston, penulis buku "Is He Cheating On You", hanya 20 persen wanita yang berselingkuh karena nafsu. Sedangkan pada pria, angkanya mencapai 80 persen.

Wanita justru sebaliknya. Jika hubungannya asmaranya baik-baik saja, ia biasanya tak akan berselingkuh. Alasan utama wanita berselingkuh adalah karena ia sebetulnya tak bahagia dengan hubungannya. Alasannya bisa karena kesepian, seks yang tak memuaskan, atau kebutuhan emosi yang tak terpenuhi. Intinya ada sesuatu yang tak bisa dipenuhi oleh suami atau pasangannya itu.

Menurut Helen Fisher, PhD, antropolog biologi dan penulis buku "Why We Love", 66 persen wanita yang berselingkuh mengaku tak bahagia dalam pernikahannya. Sedangkan pada pria, angkanya hanya 44 persen.


Wanita terikat secara emosi pada selingkuhannya
Karena wanita berselingkuh dengan alasan emosional (bahasa kerennya "main hati"), biasanya akan lebih sulit pula bagi wanita untuk mengakhiri perselingkuhan tersebut. Tak jarang wanita merasa jatuh cinta pada pria idaman lain tersebut, bahkan mencintainya lebih dari pasangannya sendiri.

Ikatan emosional antara wanita dengan selingkuhannya juga lebih kuat dibandingkan pria dengan selingkuhannya. Sebuah penelitian membuktikan bahwa perselingkuhan yang dimulai atau diawali oleh sang wanita biasanya bertahan tiga kali lebih lama dibanding perselingkuhan yang dimulai oleh laki-laki.


Wanita berselingkuh dengan lebih "serius"
Pria mungkin bisa dengan mudah dan tanpa pikir panjang memutuskan untuk selingkuh. Tak demikian halnya dengan wanita. Wanita selalu memikirkan baik-baik apa risikonya jika ia berselingkuh. Jika hubungan terlarang itu dia anggap hanya buang-buang waktu, atau risikonya tak sepadan dengan kesenangannya, ia tak akan melanjutkan. Pria dapat berselingkuh berkali-kali dengan banyak wanita karena baginya itu tak berarti apa-apa, tapi bagi wanita, jika ia memutuskan untuk selingkuh artinya pria idaman lain itu istimewa.


Wanita lebih jago menyembunyikan perselingkuhan
Wanita seringkali mengetahui saat pasangannya berselingkuh, tapi tidak sebaliknya. Selain pria tak memiliki insting mendeteksi kebohongan seperti wanita, kaum wanita juga lebih piawai menyembunyikan hubungan terlarangnya. Wanita sudah terlatih untuk berbohong sejak kecil demi menjaga perasaan orang lain. Hal yang sama tak terjadi pada pria, sehingga pria biasanya merasa lebih gugup saat berbohong.


(Sumber : Yahoo News)

Sunday, January 15, 2012

Kulit Putih Ukuran Kecantikan Utama Perempuan?

Warna kulit yang putih hingga saat ini masih dijadikan ukuran kecantikan perempuan Indonesia sehingga banyak wanita yang ingin menjadikan kulitnya lebih putih, kata pakar kecantikan dr. Heru Prasetya Gumay.

"Sampai saat ini masih banyak wanita yang datang ke klinik kecantikan ingin membuat kulitnya lebih putih," kata Gumay yang juga Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Estetika (Perdesti) Jawa Tengah itu di Semarang, Rabu.

Menurut dia, stigma penilaian kecantikan untuk masyarakat Indonesia nampaknya belum banyak bergeser, salah satunya kulit yang putih, meski ada beberapa perempuan yang justru ingin tampil dengan kulit yang nampak legam.

Ia mencontohkan pasien yang datang ke klinik kecantikan miliknya yang rata-rata mencapai 20 orang per hari, dan sebagian besar menginginkan kulitnya lebih putih karena dianggap kian menambah nilai kecantikan perempuan.

"Dari rata-rata pasien yang datang setiap hari, 50 persen di antaranya menginginkan kulitnya lebih putih, 20-30 persen menginginkan tampil langsing, dan sisanya hanya melakukan perawatan kecantikan rutin," katanya.

Pemilik Semesta Beauty Clinic & Spa Semarang itu menjelaskan, beberapa perempuan bahkan hingga tergiur dengan banyaknya kosmetik pemutih di pasaran yang harganya murah, padahal mengandung zat-zat yang sangat berbahaya.

Kalau kosmetik pemutih murah itu digunakan, kata dia, menimbulkan efek samping, mulai flek-flek hitam hingga kanker kulit tergantung lamanya pemakaian, semakin lama penggunaannya semakin berat efek yang ditimbulkan.

Ia menjelaskan, kosmetik-kosmetik yang mengandung zat berbahaya seperti merkuri itu menawarkan khasiat yang relatif cepat dibandingkan dengan kosmetik umumnya, misalnya khasiatnya untuk memutihkan kulit.

"Kalau kosmetik pemutih biasanya sanggup memutihkan kulit dalam waktu satu bulan, kosmetik-kosmetik murah ini sanggup memutihkan kulit hanya dalam seminggu. Siapa yang tidak tertarik? Padahal efek sampingnya berbahaya," katanya.

Berkaitan dengan warna kulit putih yang dijadikan ukuran kecantikan, ia mengakui di kota-kota besar, terutama Jakarta saat ini sudah mulai muncul kecenderungan perempuan yang ingin tampil legam dengan cara "tanning".

"Sekarang memang sudah ada beberapa wanita berkulit putih justru ingin digelapkan kulitnya melalui 'tanning' dengan mesin khusus, namun kecenderungan ini masih terbatas pada komunitas. Belum terlalu merebak," katanya.

Beberapa artis, katanya, seperti Agnes Monica adalah contoh mereka yang kerap "tanning" untuk menggelapkan kulit, namun belum banyak diikuti kaum perempuan, sebab masih lebih banyak yang ingin tampil lebih putih.


(Sumber : republika.co.id)

Apa yang Terjadi Pada Tubuh Kita Ketika Berhenti Merokok ?

Anda termasuk perokok berat dan berniat berhenti? Ternyata, tubuh Anda pun mendambakan hal itu segera terjadi. Dalam keadaan berhenti merokok, tubuh akan merespons secara positif dengan cepat.
Aulia Sani, mantan direktur RS Harapan Kita ini, mengungkapkan hal-hal yang terjadi dalam tubuh kita begitu terbebas dari racun yang ada pada rokok. Aulia menggambarkan dalam 20 menit tanpa rokok, perubahan signifikan terjadi di jaringan organ penting manusia. "Tekanan darah, denyut jantung, dan aliran darah tepi membaik."
Lantas, apa manfaatnya dalam waktu yang lebih lama? Kalau bisa bertahan sampai 12 jam tak merokok, karbonmonoksida di dalam darah kembali normal. "Sistem aliran darah membaik dan fungsi jantung dapat meningkat,” ujar Aulia, yang kerap menjadi pembicara seminar.
Nah, agar lebih yakin dengan motivasi berhenti merokok, coba periksa dengan tes ketergantungan nikotin di bawah ini:
Pertanyaan
1. Berapa batang rokok yang Anda isap setiap hari?
Jawaban:
A. 10 atau kurang
B. 10-20
C. 21-30
D. 31 atau lebih
Skor
A. 0
B. 1
C. 2
D. 3
2. Berapa lama setelah bangun tidur Anda merokok?
Jawaban:
A. Dalam 5 menit
B. 6-30 menit
C. 31-60 menit
D. Setelah 60 menit
Skor
A. 3
B. 2
C. 1
D. 0
3. Apakah Anda kesulitan menahan diri untuk tidak merokok di tempat-tempat yang dilarang?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
4. Apakah Anda merokok lebih sering pada jam pertama setelah bangun tidur dibandingkan pada waktu lain?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
5. Pada saat kapan keinginan merokok yang sulit ditahan dan dihilangkan?
Jawaban:
A. Batang pertama di pagi hari
B. Waktu lain
Skor
A. 1
B. 0
6. Apakah Anda tetap merokok saat Anda sakit berat yang membutuhkan bedrest?
Jawaban:
A. Ya
B. Tidak
Skor
A. 1
B. 0
Skor            Ketergantungan
0-3 poin      Ringan
4-6 poin      Sedang
7-10 poin    Tinggi
Keterangan:
Ringan: Level ketergantungan Anda terhadap nikotin rendah. Sebaiknya, cobalah berhenti dari sekarang sebelum ketergantungan Anda semakin meningkat.
Sedang: Anda memiliki level ketergantungan menengah terhadap nikotin. Berhentilah sekarang untuk terbebas dari ketergantungan.
Berat: Anda tidak dapat mengontrol kebiasaan merokok. Sebaliknya, rokoklah yang mengatur Anda. Saat memutuskan berhenti merokok, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Anda akan mendapatkan terapi pengganti nikotin atau terapi lain yang dapat membantu Anda melepaskan diri dari ketergantungan terhadap nikotin.


(Sumber : http://www.republika.co.id)